2023年7月9日，我隨著團隊有幸拜訪了封手拳第五代傳承人陳偉禮師傅，這是我第一次接觸這種類型的拳法。第一次接觸就使我大受震撼，我個人也是一位非專業武術運動員，我一直以從事競技武術為主對傳統武術的興趣不大，但今日一見讓我見識到到了中華傳統武術的魅力所在。它的演練是雙手在胸前抱圓用手背向前撩出，又有劈、靠、撞、頂、拍、抓、擒、別、抬、翻、滾、吸、發、放、插、戳、挖，演練封手拳要求一柔二圓三快四扭五松，圓中求直、直中求圓。更重要的是，他對于武術基本功要求最高，例如很多腿法敏捷、迅速，都需要很高的基本功。這次的觀摩學習，真的為之震撼。這讓我不得不再一次審視了一下傳統武術的魅力上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。有著悠久的歷史，最早可以追溯到商周時期，具有極其廣泛的群眾基礎。它是中國勞動人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產，是中華人民的優秀文化遺產之一。武術是修習一門制止侵襲的高度自保技術，它在切實解決安全問題的基礎上，使修習者的頭腦得到應變能力的訓練，簡便易行，能夠輕松提升人的精神和身體素質，防衛健身，精進卓越，快樂通融。
        封手拳作為傳統拳術的典型代表，很好的詮釋了傳統武術的特點，封手拳的風格特點主要表現在以下幾個方面：
（1）明快迅猛：封手拳注重以快速、直接的攻擊制勝，動作迅猛有力，出招直線且速度（2）靈活多變：封手拳注重身法的靈活性和變化性，融合了閃避、轉移、躲閃等技巧，以應對對手的攻擊并制造反擊機會。（3）內外兼修：封手拳既注重外功的力量與速度，又強調內功的呼吸和意念調控，融合了內外功的精髓，使拳法更加全面和實用。（4）劈打結合：封手拳以劈和打為基本攻擊手法，注重對對手要害部位的攻擊。同時，還融合了掌、指、肘等多種攻擊方式，形成了豐富的技術組合。（5）動靜結合：封手拳在演練過程中時而快捷有力，時而沉重緩慢，極富節奏感。
       我國的傳統武術歷史悠久，數千年來經過廣大人民群眾在實踐中的不斷發展和創新已經不以防身搏擊為主了，喪失了一些實戰性能，因為在當今社會以強橫力道擊敗對手的傳統武術已經不適合當今時代的潮流。逐漸轉變為具有搏擊、防身、抗暴，強筋健骨，陶冶情操，增強體質，延年益壽等多種功能。它已成為深受現代人們歡迎的一項既具實用價值又具藝術觀賞價值的運動。特別是現在人民生活水平大幅提高，生活條件不斷改善，充裕的物質生活使人們的追求發生了巨大的改變。人們開始追求健康，怎樣才擁有健康，我認為最好的辦法是鍛煉，最好的鍛煉方法，就是學習中國的傳統武術，武術運動可以利關節，強筋骨，壯體魄。
     中國武術的獨特魅力在于其名重元素的融合，同時也突出了中國文化的特色和優勢。中國武來以其哲學思想、醫學價值、美學表現、體育價值和音樂表達等方面的價值，展現了人們多層次多類型的藝術追求和精神追求。中華武術的影響一直存在于中國傳統文化之中，在現代社會中，武術作為一種文化藝術，正得到越來越多夫的關注和喜愛