中醫(yī)藥蘊(yùn)含豐富的人文科學(xué)和哲學(xué)思想，是中華民族的瑰寶，更是優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精粹。為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化精髓，提升同學(xué)們和社區(qū)居民們的傳統(tǒng)文化素養(yǎng)，促進(jìn)中醫(yī)藥文化的傳承和發(fā)展，南京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院薪火實(shí)踐團(tuán)杏林春滿小分隊(duì)分別于7月13日和7月22日前往貴州省遵義市務(wù)川縣務(wù)川中學(xué)和四川省瀘州市特林橋小區(qū)，開(kāi)展“中醫(yī)中藥健康行，中醫(yī)文化入人心”中醫(yī)藥科普活動(dòng)，旨在通過(guò)理論宣講、實(shí)踐操作等形式，幫助大家近距離感受中醫(yī)藥文化的獨(dú)特魅力，讓中醫(yī)藥文化在校園和社區(qū)中扎根、發(fā)芽。

　　7月13日，杏林春滿小分隊(duì)前往貴州省遵義市務(wù)川縣務(wù)川中學(xué)舉行宣講，為高中生們深入普及中醫(yī)藥知識(shí)。中醫(yī)藥學(xué)凝聚著深邃的哲學(xué)智慧和中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中國(guó)古代科學(xué)的瑰寶，也是打開(kāi)中華文明寶庫(kù)的鑰匙。小隊(duì)成員們以中醫(yī)藥養(yǎng)生為切入點(diǎn)，向同學(xué)們介紹了幾種常見(jiàn)的養(yǎng)生方法，包括艾灸、刮痧等，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了日常飲食和合理運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，并詳細(xì)講解了“未病先防”的中醫(yī)理論，進(jìn)一步促進(jìn)了同學(xué)們對(duì)中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)的了解，引導(dǎo)同學(xué)們科學(xué)地了解中醫(yī)，并在日常生活中采用中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)來(lái)管理自己的身體健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　同時(shí)，近年來(lái)隨著教育競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，學(xué)生升學(xué)壓力逐漸增加，長(zhǎng)時(shí)間的俯首與不當(dāng)?shù)臅?shū)寫(xiě)姿勢(shì)使得青少年中頸椎病高發(fā)。針對(duì)這一現(xiàn)狀，小隊(duì)成員們?yōu)橥瑢W(xué)們進(jìn)行了頸肩部的推拿方法和自創(chuàng)的頸部放松操的教學(xué)示范，并鼓勵(lì)同學(xué)們進(jìn)行實(shí)踐操作、相互幫助學(xué)習(xí)，緩解頸椎問(wèn)題，減輕頸椎疾病的發(fā)生。

　　理論宣講結(jié)束后，隊(duì)員針對(duì)中醫(yī)診斷方法與常見(jiàn)中藥作用為同學(xué)們進(jìn)行了集中解答，相信經(jīng)過(guò)隊(duì)員的努力，同學(xué)們將全方位領(lǐng)略中醫(yī)藥文化的魅力和價(jià)值，進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)中醫(yī)藥文化的認(rèn)同感，堅(jiān)定中醫(yī)藥文化自信，推動(dòng)中醫(yī)藥事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

　　7月22日，杏林春滿小分隊(duì)走進(jìn)四川省瀘州市特林橋小區(qū)開(kāi)展中醫(yī)藥進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。隊(duì)員們深入基層、實(shí)地走訪，并舉辦中醫(yī)藥理念知識(shí)科普宣講會(huì)，傳播健康生活方式，幫助居民們進(jìn)一步了解常見(jiàn)病防治知識(shí)，引導(dǎo)居民們“走進(jìn)中醫(yī)，了解中醫(yī)，信任中醫(yī)”。

　　小隊(duì)成員們從日常飲食、生活起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)四個(gè)緯度強(qiáng)調(diào)保健養(yǎng)生的重要性，并詳細(xì)講解了春、夏、秋、冬四季人體與自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，即春不食肝、夏不食心、秋不食肺、冬不食腎、四季不食脾，引導(dǎo)居民加強(qiáng)自我保健意識(shí)，傳播健康理念，助力建設(shè)“健康中國(guó)”。同時(shí)，小隊(duì)成員們從居民多發(fā)的腰腿痛疼著手，熱情耐心解答居民有關(guān)肩頸、腰腿、脊背疼痛等常見(jiàn)問(wèn)題，著重講解了腰椎間盤(pán)突出的辨證論治及日常預(yù)防和調(diào)理，受到社區(qū)居民群眾的廣泛好評(píng)。

　　理論宣講結(jié)束后，小隊(duì)成員們向社區(qū)居民免費(fèi)發(fā)放了小隊(duì)自制的《中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)宣傳冊(cè)》，該手冊(cè)從中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)、中醫(yī)藥保健、養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)等方面，以圖文并茂、生動(dòng)有趣的形式詳細(xì)地向大家宣傳中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。

　　健康是生命之基，是人民幸福生活的源泉。本次宣講向社區(qū)居民深入普及了中醫(yī)藥特色健康知識(shí)，進(jìn)一步提升了居民中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)，提高了居民自我保健、防病強(qiáng)身的意識(shí)和能力，助力營(yíng)造居民健康生活環(huán)境，促進(jìn)社區(qū)精神文明建設(shè)。

隊(duì)員感悟：

　　嚴(yán)茂愉：在我對(duì)高中進(jìn)行調(diào)查的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了當(dāng)代中學(xué)生存在對(duì)中醫(yī)藥文化了解不徹底不深入的情況。所以對(duì)于中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)校應(yīng)該多多開(kāi)展一些關(guān)于中醫(yī)藥文化方面的活動(dòng)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)中醫(yī)藥文化的興趣，普及中醫(yī)藥知識(shí)，推進(jìn)中醫(yī)藥的傳播和發(fā)展。我們身為醫(yī)學(xué)生應(yīng)鞏固自我的專業(yè)知識(shí)，服務(wù)人民，積極投身于宣傳中醫(yī)藥和傳承中醫(yī)藥的道路中。

　　何文祺：在這次中醫(yī)藥文化的入戶調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民們對(duì)中醫(yī)藥文化的認(rèn)識(shí)十分有限，對(duì)于一些基本的常見(jiàn)的中藥功效、辨認(rèn)上知識(shí)也十分匱乏。這證明對(duì)于中醫(yī)藥文化的宣傳、教育還有所欠缺。所以在入戶調(diào)查的同時(shí)我們也進(jìn)行了基礎(chǔ)中醫(yī)藥文化的宣講。而能幫助居民們加深對(duì)中醫(yī)藥文化的了解也使我們十分開(kāi)心。我們也會(huì)更加積極的為之后推廣中醫(yī)藥文化而努力。

　　中醫(yī)藥文化是我國(guó)的國(guó)粹，也是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。此次活動(dòng)贏得了同學(xué)們和居民們的一致好評(píng)，為大家提供了零距離接觸中醫(yī)、感受中醫(yī)的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了患者對(duì)自身疾病的保健管理意識(shí)，提升了群眾的中醫(yī)藥健康文化素養(yǎng)和對(duì)中醫(yī)文化的認(rèn)同感，進(jìn)一步促進(jìn)了中醫(yī)藥文化的普及教育。我們青年學(xué)子應(yīng)該盡自己的綿薄之力來(lái)弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，希望能借此契機(jī)打開(kāi)更多人民群眾心里中醫(yī)藥的大門(mén)。