2024年7月13日，西南石油大學體院暑期社會實踐團隊用自駕的方式來到了四川省綿陽市永和敬老院，進行三下鄉社會實踐。團隊成員們事先采購商品以此拉開了志愿序幕。該敬老院共有35名的老人，最小年齡在60多，最大以達到90歲高齡。進入敬老院后，老人們充滿了好奇與期待，在辦公室進行物資的分裝。

       緊接著參觀、熟悉敬老院的環境以及老人們的生活，之后有序進入每個房間分發禮物，聊家常，拉進老人們的距離。

       在這八天里，團隊制定了一個周密的計劃。首先，便是每天的衛生打掃與清理。清晨時分，當第一縷陽光穿透云層時，照耀在敬老院的每一個角落時，隊員們便開始打掃工作。因為一個干凈、整潔的環境對于老人們來說至關重要，它不僅能夠提升他們的生活品質，更能讓他們感受到家的溫馨與舒適。隊員手持掃帚，輕輕地掃去走廊上的塵埃，生怕驚擾了還在夢鄉中的老人。接著，又用抹布仔細擦拭著桌椅、門窗，每一個細節都不放過，盡量的不讓它沾染一點灰塵，一點枯枝敗葉都不能放過。在打掃大院的時候，大掃帚“唰唰唰”地響聲與隊員們打掃時打鬧的聲音有時會引起老人們的歡笑，這一刻，老人們也不再感到孤單。

       為弘揚中華傳統養生文化，提高老年人的健康水平。實踐團隊打算向老人們教授八段錦、太極燈養生鍛煉方法。在活動開始之前，為了確保教學過程流暢無誤,團隊成員們進行了多次八段錦和太極的排練。

       隨后，隊員為老人們進行了一段精彩的八段錦示范。結束后，成員們開始逐一指導老人學習八段錦和太極。他們耐心細致地講解每一個動作的要領和注意事項以及呼吸方法，并親自示范動作,確保老人們能夠清晰理解并正確練習。

       在學習過程中，成員們還不斷鼓勵老人們積極參與,讓他們在輕松愉快的氛圍中感受到八段錦的魅力。八段錦和太極作為中國傳統的健身功法,蘊含著深厚的養生理念和健康智慧。通過一活動，讓老人們體驗了到八段錦帶來的身心益處，更讓他們感受到了中華優秀傳統文化的博大精深。同時，團隊也將積推廣中華傳統的養生理念，讓更多的人了解并參與到這項傳統健身功法中來。這不僅有助于推動健康文化的普及，也有助于傳承和弘揚中華優秀傳統文化，為社會的和諧與進步貢獻

       在這八天里，實踐團隊深入到了老人們的日常生活中。有的老人喜歡靜靜地坐在窗邊或是望著外面的風景發呆亦或是三五成群地“麻將搓起”。對于一些在長椅上坐著思考別的事情地爺爺或者奶奶，細心的隊員會輕輕走過去，在他們思緒回神地時候陪他們聊天，聽他們講述那些或喜或悲的往事。有的老人行動不便，需要人攙扶行走，隊員便小心翼翼地扶著他們，在院子里漫步，享受著陽光的沐浴和微風的輕拂。每一次的接觸與交流，都讓團隊成員更加深刻地感受到了老人們的孤獨與渴望，也讓實踐團隊更加堅定了為他們提供幫助的決心。

       八天的時光轉瞬即逝，當離別站在告別的路口回望時，大家心中充滿了不舍與感激。感激敬老院給予實踐團隊這樣一個寶貴的機會去接觸和了解老人群體；感激老人們的信任與依賴讓團隊的每個成員感受到了被需要的幸福。

       雖然志愿服務已經結束，但大家對老人們的情感卻永遠不會褪色。實踐團隊也會將這段經歷珍藏在心底作為自己人生旅途中一段難忘的回憶。同時也希望更多的人能夠加入到志愿服務的行列中來，用愛心和行動為社會貢獻一份力量讓這個世界變得更加溫暖與美好。